Les Fleurs de Bach Original : que sont-elles ? Sous le nom “Les Fleurs de Bach Original”, on compte 38 préparations à base de plantes et de fleurs, chacune conçue spécifiquement pour cibler un problème différent ; ces préparations vous aident à gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne. Les “Fleurs de Bach Original” correspondent aux essences de fleurs originales conçues par le Dr Edward Bach dans les années 30, et mises au point encore aujourd’hui selon les mêmes méthodes. Les Fleurs de Bach Original encouragent votre retour à l’équilibre en vous aidant à prendre contrôle de vos émotions, à vous sentir mieux en accord avec votre vie. Elles sont faciles à utiliser, conviennent à toute la famille, et ne prèsentent aucun risque d’accoutumance ou de nocivité. Les Fleurs de Bach Original : d’où viennent-elles ? Les Fleurs de Bach Original furent créées dans les années 30 par le Dr Edward Bach, médecin anglais. Sa philosophie, “Tant que l’Ame, le Corps et l’Esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter,” était très en avance sur son temps. Le Dr Bach a consacré les 10 dernières années de sa vie à l’étude et la reconnaissance de 38 formes de comportement qu’il identifia comme les sources majeures de notre mal-être. Il trouva dans la nature des fleurs qui répondent favorablement à ces émotions difficiles en révélant au fond de chacun de nous le principe d’équilibre correspondant. Il put classer ces 38 préparations très simples dans 7 catégories de comportement telles que Peur, Solitude, Incertitude et Découragement…. Ces préparations sont connues depuis sous le nom de Fleurs de Bach. C’est dans les champs avoisinant le “Dr Edward Bach Centre”, non loin d’Oxford en Angleterre, que le Dr Bach cueillait les fleurs servant de base aux essences, fruits de ses découvertes. Aujourd’hui, c’est encore là que sont préparées les Fleurs de Bach Original par ses successeurs actuels, qui sont déterminés à perpétuer les méthodes de préparation et d’utilisation établies par le Dr Bach. Le “Dr Edward Bach Centre” sert aussi de lieu de formation et d’enseignement sur les Fleurs de Bach Original. Les 38 Fleurs de Bach sont réparties en 7 groupes : - Peur - Solitude - Manque d'intérêt pour le présent - Découragement ou désespoir - Incertitude - Hypersensibilité aux influences et aux idées - Préoccupation excessive de bien-être des autres GROUPES ÉMOTIONNELS ET SENTIMENTS SENTIMENTS POSITIVÉS - PEUR - Terreur, peur, panique, cauchemars Rock Rose (Hélianthème) Grand courage, oubli de soi, force de volonté Peur de choses définies, timidité Mimulus (Mimule) Sûreté de soi, tranquilité Peur de perdre le contrôle de soi et de ses impulsions Cherry Plum (Prunier Myrobolan) Apaisement et sang-froid en toutes circonstances, lucidité Peur ou inquiétude sans raison apparente Aspen (Tremble) Confiance en soi et sentiment de sécurité Peur pour les autres, craindre le pire pour eux, “Mère Poule” Red Chestnut (Marronnier Rouge) Confiant dans les expériences vécues par autrui - SOLITUDE - Préférence pour la solitude, fier, distant Water Violet (Violette d’Eau) Mettre discrètement ses capacités au service d’autrui Impatient, irritable Impatiens (Impatiente) Détendu, tolérant, doux avec les autres Égocentrique, n’aime pas être seul, bavard à l’excès Heather (Bruyère) Altruisme, écoute de l’autre - MANQUE D'INTERET POUR LE PRESENT - Rêverie, pas en prise avec le réel Clematis (Clématite) Réaliste, présent, inspiré Nostalgie, “mal du pays”, regrets Honeysuckle (Chèvrefeuille) Vivre son présent riche de son passé Résignation, apathie, passivité Wild Rose (Églantine) Dynamique, avisé, enthousiaste Épuisement, au bout du rouleau Olive (Olivier) Ressourcement, énergie retrouvée Idées envahissantes et non désirées, préoccupations White Chestnut (Marronnier Blanc) Esprit calme, orientation constructive des pensées Noire tristesse sans raison apparente Mustard (Moutarde) Stabilité, paix intérieure, humeur égale Répète des erreurs sans tenir compte des expériences antérieures Chestnut Bud (Bourgeon de Marronnier) Compréhension et intégration des expériences vécues - DECOURAGEMENT OU DESESPOIR - Manque de confiance en soi, sentiment d’infériorité Larch (Mélèze) Déterminé, capable, sans crainte du résultat Culpabilité, sentiment d’être responsable de tout Pine (Pin Sylvestre) Jugement clair, humilité Sentiment d’être dépassé par les responsabilités Elm (Orme) Efficace, sait “lâcher-prise” Sentiment d’être au bord du gouffre Sweet Chestnut (Châtaignier) S’ouvrir à la lumière, contrôler les émotions Chagrin, peine, douleur Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) S’ouvrir à la consolation, paix intérieure Ressentiment, apitoiement sur son sort Willow (Saule) Reconnaître ses responsabilités, manifester son humour Continue à lutter malgré tout Oak (Chêne) Force, patience, constance, mesure Mauvaise image de soi, sentiment de honte, de saleté Crab Apple (Pommier Sauvage) S’accepter, purifier ses pensées - INCERTITUDE - Doute dans sa capacité de jugement Cerato (Plumbago) Renouer avec sa certitude intérieure Indécision et difficulté à choisir entre deux options Scleranthus (Alène) Résolution, capacité à choisir Facilement découragé, hésitant Gentian (Gentiane) Confiance et persévérance Désespoir, pessimisme Gorse (Ajonc) Foi, espoir et certitude Manque d’entrain, fatigue devant le quotidien Hornbeam (Charme) Redémarrer, repartir, retrouver son entrain Doute sur le bon chemin à prendre dans la vie Wild Oat (Folle Avoine) Talent, ambition, affirmation de sa raison d’être - HYPERSENSIBILITE AUX INFLUENCES ET AUX IDEES - Cache ses soucis derrière un masque jovial Agrimony (Aigremoine) Accepter ses qualités et ses défauts Difficulté à dire non, veut toujours plaire Centaury (Centaurée) Donner avec sagesse et discernement Besoin de protection surtout lors de changements majeurs dans sa vie Walnut (Noyer) Constance, sens d’identité, protection Haine, envie, suspicion, colère Holly (Houx) Esprit généreux, compréhensif, tolérant - PREOCCUPATION EXCESSIVE DU BIEN ETRE DES AUTRES - Protecteur à l’excès, possessif, égoïste Chicory (Chicorée) Don de soi Enthousiaste à l’excès, cherche à imposer ses convictions Vervain (Verveine) Modération, “Etre” plutôt que “Faire” Dominateur, inflexible Vine (Vigne) Respect d’autrui, autorité sage et encourageante Critique avec intolérance Beech (Hêtre) Indulgence, tolérance Dur avec soi-même, strict et rigide dans ses principes Rock Water (Eau de Roche) S’accorder de la joie de vivre, garder un esprit souple Rescue est utilisé à chaque fois que vous avez besoin de vous recentrer rapidement à la suite d’un bouleversement émotionnel. Qu’importe ce qui vous attend, Rescue peut vous aider à traverser les hauts et les bas. La raison pour laquelle Rescue a tant de succès est simple à comprendre : c’est une préparation utilisable par tous dans toutes les situations vécues comme une urgence. Rescue est une combinaison originale de cinq Fleurs de Bach Original : Rock Rose (Hélianthème) pour les peurs paniques, Impatiens (Impatiente) pour la précipitation et l’impatience, Clematis (Clématite) pour rester bien présent quelle que soit la situation, Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour ne pas être submergé par la douleur ou le chagrin, et Cherry Plum (Prunier Myrobolan) pour la peur de perdre le contrôle. Rescue peut vous aider au quotidien dans des situations telles que : Passer un examen ou le permis de conduire... le contre-coup d’une discussion houleuse... la nervosité du jour du mariage... aller chez le dentiste... un travail à rendre dans des délais serrés... traverser un deuil... aller à un entretien d’embauche... prendre la parole dans une importante réunion... faire face à un licenciement... peur de prendre l’avion... recevoir des mauvaises nouvelles... être coincé dans un bouchon... La Rescue Cream est un baume à appliquer sur la peau là où vous ressentez quelque chose vécu comme une agression. La Rescue Cream contient la même combinaison de Fleurs de Bach Original que Rescue, plus Crab Apple (Pommier Sauvage), la Fleur de la purification. 1. Agrimony cache ses soucis derrière un masque jovial 2. Aspen a peur sans raison apparente 3. Beech critique, intolérant 4. Centaury peut difficilement dire non 5. Cerato recherche l’avis d’autrui 6. Cherry Plum a peur de perdre la raison 7. Chestnut Bud répète les mêmes erreurs 8. Chicory donne pour recevoir 9. Clematis n’a pas les pieds sur terre 10. Crab Apple a une mauvaise image de soi 11. Elm se sent submergé par les responsabilités 12. Gentian est facilement découragé 13. Gorse est profondement désespéré 14. Heather est preoccupé de lui-même 15. Holly est animé par la haine, l’envie ou la jalousie 16. Honeysuckle fait volontiers référence au passé 17. Hornbeam manque de motivation dans le quotidien 18. Impatiens est impatient 19. Larch manque de confiance en soi 20. Mimulus a peur de choses définies 21. Mustard est triste sans raison apparente 22. Oak continue à lutter malgré tout 23. Olive est moralement épuisé 24. Pine se sent coupable 25. Red Chestnut a peur, ou souci excessif, pour les autres 26. Rock Rose est terrifié, paniqué 27. Rock Water est rigide avec lui-même 28. Scleranthus a du mal à prendre une décision 29. Star of Bethlehem ressent les effets secondaires d’une peur ou d’une peine 30. Sweet Chestnut se sent au bord d’un grand vide moral 31. Vervain a des idées et principes bien arrêtés 32. Vine a tendance à dominer les autres sur ce qui est juste 33. Walnut a besoin de protection contre changements et influences 34. Water Violet est fier, distant, réservé 35. White Chestnut a des pensées obsédantes 36. Wild Oat doute du chemin à prendre dans la vie 37. Wild Rose est résigné, apathique 38. Willow s’apitoie sur son sort 39. Rescue est soudainement déstabilisé Quelques exemples typiques d’utilisation des Fleurs de Bach Original Problèmes professionnels ? • GENTIAN (Gentiane) pour répondre au découragement ou au désespoir • STAR OF BETHLEHEM Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour le bouleversement suite à un licenciement non prévu Vous travaillez trop ? • OLIVE (Olivier) pour l’épuisement émotionnel, VERVAIN (Verveine) pour les enthousiastes à l’excès qui ne peuvent se détendre • CENTAURY (Centaurée) pour ceux qui cherchent constamment à plaire Examen ou permis de conduire à passer ? • LARCH (Mélèze) pour le manque de confiance en soi • RESCUE pour calmer les nerfs juste avant l’épreuve Séparation ? • HONEYSUCKLE (Chèvrefeuille) pour vous aider à arrêter de “ruminer” le passé, WILLOW (Saule) pour les ressentiments, l’apitoiement sur son sort • WALNUT (Noyer) pour vous aider à vous faire à la nouvelle situation Un sommeil troublé ? • ROCK ROSE (Hélianthème) pour les rêves terrifiants, WHITE CHESTNUT (Marronnier Blanc) pour les préoccupations et discussions intérieures envahissantes • AGRIMONY (Aigremoine) pour ceux que les inquiétudes cachées tiennent éveillés Comment choisir la Fleur de Bach Original qui convient à ma situation ? En premier lieu, il est nécessaire que vous reconnaissiez l’émotion que vous traversez et que vous puissiez l’identifier avec des mots simples et précis. Si cela vous semble délicat, n’hésitez pas à demander l’aide d’une personne en qui vous avez confiance. Alors vous trouverez la ou les Fleurs correspondant à votre vécu. Il est parfois difficile d’admettre que l’on vit certaines formes d’émotion : peu de gens acceptent facilement de se reconnaître jaloux, surprotecteurs ou tyran. Mais quand vous avez admis ce que vous ressentez, vous avez fait la moitié du chemin pour positiver cette émotion. Quelle que soit votre situation, si vous la vivez dans le mal-être, vous saurez trouver une ou plusieurs Fleurs de Bach Original pour vous réharmoniser. Avec un peu d’expérience et un peu plus de recul, vous aurez appris à reconnaître vos modes de fonctionnement de base. Vous pourrez ainsi vous constituer un jeu de Fleurs de Bach Original qui vous est personnel pour répondre à vos besoins. Comment prendre les Fleurs de Bach Original ? Diluez deux gouttes dans un verre d’eau et consommez ce verre en plusieurs gorgées au long de la journée ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Refaire la préparation si nécessaire. Pour une utilisation à long terme, mettez deux gouttes dans un flacon compte-gouttes de 30 ml, ajoutez de l’eau minérale et prenez quatre gouttes de cette solution 4 fois par jour ou plus fréquemment si nécessaire ou jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. En général, on ne mélange pas plus de 7 Fleurs dans une même préparation. Comment prendre Rescue ? Diluez quatre gouttes dans un verre d’eau et prenez des gorgées à intervalles fréquents jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Y a-t-il d’autres moyens de prendre les Fleurs de Bach Original ? Si nécessaire, deux gouttes de votre Fleur de Bach Original ou quatre gouttes de Rescue peuvent être prises pures dans la bouche ou frottées contre les lèvres, derrière les oreilles ou sur les tempes et les poignets. A quelle fréquence et pendant combien de temps devrais-je prendre les Fleurs de Bach Original ? Cela dépend de vous. Il est possible qu’une seule prise vous aide à traverser complètement l’événement mais vous pouvez aussi avoir besoin de prolonger la prise des Fleurs de Bach Original sur une période de plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Votre ressenti sera votre meilleur guide. Tout comme pour la reconnaissance de l’émotion que vous vivez, soyez attentifs à ce que vous ressentez. Tout le monde peut-il en prendre ? Les Fleurs de Bach Original sont disponibles en compte-gouttes de 20 ml, et trouvent facilement leur place dans votre sac à main, votre mallette ou encore sur votre bureau. Elles peuvent être prises par les adultes et les enfants. Les animaux et les plantes peuvent aussi en bénéficier. Les Fleurs de Bach Original sont-elles sans risque à utiliser ? Elles peuvent être prises en conjonction avec tous les médicaments conventionnels ou alternatifs. Les Fleurs de Bach Original sont 100% naturelles, ne présentent aucune contre-indication, et toute la famille peut les utiliser.