Le manque de sommeil est mauvais pour notre coeur

Le CHU de Charleroi en association avec l'ULB étudie la relation 
entre la réduction du temps de sommeil et les risques 
cardiovasculaires.

Nos sociétés occidentales au fonctionnement quasi continu 24h sur 
24, 7 jours sur 7, favorisent l'éveil au détriment du sommeil. Dès 
lors, de plus en plus d'individus sont chroniquement en manque de 
sommeil soit par obligation professionnelle (travail de nuit ou à 
pauses, longues journées) soit par choix personnel (activités 
sociales, tv, internet..). L'impact de cette réduction chronique de 
sommeil sur la vigilance, l'humeur, le bien-être et la santé est 
actuellement peut-être sous estimé. Si la compréhension des 
mécanismes reliant restriction de sommeil, performances et vigilance 
commencent à être documentés, les effets à plus long terme du manque 
de sommeil sur la santé et les maladies cardiovasculaires notamment 
est peu connu. Plusieurs études épidémiologiques ont mis en évidence 
une relation entre une réduction de la durée de sommeil et les 
pathologies cardiovasculaires.

Le Laboratoire de Sommeil du CHU de Charleroi dirigé par le Dr 
Myriam Kerkhofs associé aux Dr Pierre Van Antwerpen (Institut de 
Pharmacie, ULB), le Dr Luc Vanhamme (Faculté des Sciences, ULB, IBMM 
Gosselies) et le Dr Karim Zouaoui Boudjeltia (Laboratoire de 
Médecine Expérimentale, ULB 222 Unit, Faculté de Médecine, implanté 
au CHU de Charleroi) en collaboration avec le Dr Brice Faraut 
(Paris) ont publié deux travaux (Brain Behavior and Immunity et 
PlosOne) portant sur les effets d'une restriction de sommeil sur les 
facteurs de risque cardiovasculaire et les processus de récupération 
après privation de sommeil. Ces deux travaux ont été financés par le 
projet Européen Marie-Curie "Sleep Restriction" (European Union 
Grant MCRTN-CT-2004-512362). Ces chercheurs ont montré dans leur 
premier travail qu'une sieste de 20 minutes le lendemain d'une 
restriction de sommeil aigüe (2h de sommeil) permettait de 
normaliser les perturbations du système immunitaire induites par 
cette même restriction. Dans le second travail, ils ont mis en 
évidence que la première nuit de récupération suivant une 
restriction chronique de sommeil (un sommeil de 5 heures durant 5 
nuits) induisait un stress oxydatif, phénomène jusque là inconnu. 
Qu'est-ce que le stress oxydatif ? Il s'agit de la production 
quotidienne par les cellules de notre corps de ce que l'on appelle 
les "radicaux libres". Ces substances sont très agressives et 
réagissent avec les composants de la cellule (gènes, enzymes, paroi) 
en les abîmant. Or, ces dernières années de nombreux chercheurs ont 
mis en évidence un lien entre le stress oxydatif et les maladies 
cardiovasculaires.

Ces travaux représentent une avancée dans la compréhension des 
mécanismes liant manque de sommeil et maladies cardiovasculaires et 
ouvrent de nouvelles voies dans l'étude des effets du manque 
chronique de sommeil sur notre santé.

source: buletin électronique belgique